Über mich
Wie ich auf der Suche nach innerer und äußerer Balance zu YogAlign kam…
Als Ausgleich zu meiner langjährigen Tätigkeit als Exportmanagerin war Bewegung für mich immer ein wesentlicher Teil meines Selbstfürsorge-Programms. Die vielen Stunden im Sitzen wurden durch verschiedene Sportarten kompensiert wie z.B. Reiten, Wandern, Langlaufen, Rad fahren. Meine ersten Yoga-Erfahrungen machte ich vor ca. 20 Jahren. Einerseits empfand ich die Asanas als angenehme Gymnastik, andererseits wurde es sehr schnell überfordernd, als ich gezielt mit Ashtanga-Yoga begann. Der Körper schmerzte, die erhoffte positive Wirkung auf mein Wohlbefinden wollte sich nicht einstellen.
Doch dann entdeckte ich YogAlign und FitAlign, das einzigartige posture training von Michaelle Edwards. Und endlich durfte ich erfahren, welch entscheidende Rolle die Haltung für das gesamte Wohlbefinden und die Funktionalität des Körpers spielt! Ich lernte alle Tools zur Selbsthilfe kennen und hatte damit endlich ein System bei der Hand, um mir selbst bei Beschwerden im Bewegungsapparat zu helfen! Ein neues Körpergefühl und gestärkte Körperkompetenz stellten sich ein.
Sehr bald entstand der Wunsch, diese Methodik auch in Österreich vorzustellen: zunächst absolvierte ich ein teacher training in der Schweiz, danach certification auf Kauai/Hawaii, es folgten Spezialkurse wie z.B. Beckenboden, Hallux, advanced teacher training im Oktober 2022 und einige mehr.
Ich arbeite gerne mit verschiedenen Altersgruppen, einzige Voraussetzung ist die Freude an Bewegung und das Erlernen neuer Techniken in der Körperarbeit.
Was mich so fasziniert an YogAlign?
Der ganzheitliche Ansatz: jede Übung wirkt von Kopf bis Fuß!
Jederzeit und überall durchführbar mit minimaler Ausstattung (Matte, Blöcke, Gurt)
All-in-one: nicht nur der Körper auch der Geist findet durch die Konzentration auf die exakte Durchführung in seine Mitte
Help yourself: wann immer möglich, bin ich mein 1. Ansprechpartner! Selbstregulierung und Körperkompetenz sind zu wichtigen Begriffen in meinem Leben geworden.
Zusammengefasst ist die YogAlign Methodik des selbstgeführten Bodyworks zu einem fixen Bestandteil in meinem Tagesablauf geworden. Aus dieser Praxis heraus teile ich meine Erfahrungen mit Freude mit meinen Klienten.
Doch dann entdeckte ich YogAlign und FitAlign, das einzigartige posture training von Michaelle Edwards. Und endlich durfte ich erfahren, welch entscheidende Rolle die Haltung für das gesamte Wohlbefinden und die Funktionalität des Körpers spielt! Ich lernte alle Tools zur Selbsthilfe kennen und hatte damit endlich ein System bei der Hand, um mir selbst bei Beschwerden im Bewegungsapparat zu helfen! Ein neues Körpergefühl und gestärkte Körperkompetenz stellten sich ein.
Sehr bald entstand der Wunsch, diese Methodik auch in Österreich vorzustellen: zunächst absolvierte ich ein teacher training in der Schweiz, danach certification auf Kauai/Hawaii, es folgten Spezialkurse wie z.B. Beckenboden, Hallux, advanced teacher training im Oktober 2022 und einige mehr.
Ich arbeite gerne mit verschiedenen Altersgruppen, einzige Voraussetzung ist die Freude an Bewegung und das Erlernen neuer Techniken in der Körperarbeit.
Was mich so fasziniert an YogAlign?
Der ganzheitliche Ansatz: jede Übung wirkt von Kopf bis Fuß!
Jederzeit und überall durchführbar mit minimaler Ausstattung (Matte, Blöcke, Gurt)
All-in-one: nicht nur der Körper auch der Geist findet durch die Konzentration auf die exakte Durchführung in seine Mitte
Help yourself: wann immer möglich, bin ich mein 1. Ansprechpartner! Selbstregulierung und Körperkompetenz sind zu wichtigen Begriffen in meinem Leben geworden.
Zusammengefasst ist die YogAlign Methodik des selbstgeführten Bodyworks zu einem fixen Bestandteil in meinem Tagesablauf geworden. Aus dieser Praxis heraus teile ich meine Erfahrungen mit Freude mit meinen Klienten.
