Über mich

Als Ausgleich zu meiner langjährigen Tätigkeit als Exportmanagerin war Bewegung für mich immer ein wesentlicher Teil meines Selbstfürsorge-Programms. Die vielen Stunden im Sitzen wurden durch verschiedene Sportarten kompensiert wie z.B. Reiten, Wandern, Langlaufen, Rad fahren. Meine ersten Yoga-Erfahrungen machte ich vor ca. 20 Jahren. Einerseits empfand ich die Asanas als angenehme Gymnastik, andererseits wurde es sehr schnell überfordernd, als ich gezielt mit Ashtanga-Yoga begann. Der Körper schmerzte, die erhoffte positive Wirkung auf mein Wohlbefinden wollte sich nicht einstellen.  

Doch dann entdeckte ich YogAlign und FitAlign, das einzigartige posture training von Michaelle Edwards. Und endlich durfte ich erfahren, welch entscheidende Rolle die Haltung für das gesamte Wohlbefinden und die Funktionalität des Körpers spielt! Ich lernte alle Tools zur Selbsthilfe kennen und hatte damit endlich ein System bei der Hand, um mir selbst bei Beschwerden im Bewegungsapparat zu helfen! Ein neues Körpergefühl und gestärkte Körperkompetenz stellten sich ein. 

Sehr bald entstand der Wunsch, diese Methodik auch in Österreich vorzustellen: zunächst absolvierte ich ein teacher training in der Schweiz, danach certification auf Kauai/Hawaii, es folgten Spezialkurse wie z.B. Beckenboden, Hallux, zuletzt advanced teacher training im Oktober 2022.

Ich arbeite gerne mit verschiedenen Altersgruppen, einzige Voraussetzung ist die Freude an Bewegung und das Erlernen neuer Techniken in der Körperarbeit.